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1.发汗治疗：产后风湿多由风、寒、湿、邪引起。可以发汗，有祛风除湿、疏风散寒、温经通络等作用。而且对产后风湿有很好的效果。具体方法是：

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1.民间一般煮一只老母鸡，或者用黄酒、枸杞、生姜煮着喝。吃完饭，钻进厚厚的被窝出汗。

2.现在比较科学的发汗是用“光波治疗室”对产妇进行治疗。产妇在40-60的室温下全身均匀而彻底地出汗，并享受20分钟的光疗。

2、适当运动：产后风湿的新妈咪一定要适当运动，提高体质，促进新陈代谢，帮助身体摆脱湿冷；具体的运动方式可以根据自己的情况来选择，比如散步、慢跑、跳舞、瑜伽、游泳等。每次可保持20-30分钟。坚持3个月后，风湿病的症状可以得到很好的改善。

3.饮食调理：在饮食方面，产后风湿病女性应多吃含有各种营养成分且易于消化吸收的食物，如牛奶、鸡蛋、乌鸡汤等。并忌食生冷食物，如冰镇饮料、螃蟹、西瓜、柿子等。下面的食疗也可以借鉴：

黄芪蒸鸡食材：黄芪50克、当归10克、嫩母鸡半只、九韶15克、胡椒粉、盐、葱、姜。

制法：将当归、黄芪放入鸡肚中，将肚朝上放入盘中或碗中，葱姜放入清汤中，加盐、绍酒、胡椒粉，笼蒸，去葱姜，加味精，调味。

功效：具有补益气血、祛风除湿的作用。适用于产后风湿病。

羊肉片汤料：羊肉500克、羊肉片(布袋)7.5克、姜、葱、胡椒粉、盐。

方法：将羊肉用开水洗净，放入姜、葱，至变红，捞出切块，用清水浸泡去血水。将附片装入纱布袋中，扎口，与羊肉一起放入砂锅中，加水炖2小时入味。

功效：疏通经络，温体散寒止痛。适用于产后风湿病。

4.注意保暖：产后风湿病要特别注意身体保暖。冷热都要适度，以免加重病情。天热的时候，避免直接吹电风扇和空调。室温下，冬天最好保持在20左右，夏天保持在25左右。女性要及时更换湿衣，尤其是在多雨潮湿的季节，一定要根据天气及时加减衣服。另外，晚上要特别注意保暖，以免感冒。

5.就医：产后风湿病要尽早治疗，否则会很难治疗。如果出现关节发冷、关节刺痛等产后风湿病症状，建议入院治疗。可以用中医的方法进行治疗，如中药、针灸、拔罐、按摩等，效果都很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。